Csökkentheti -e az irodai íróasztal -dísztárgyak a stresszt?

Hé! Mint irodai íróasztal -dísztárgyak szállítója, gyakran azon gondolkodtam: valóban csökkenthetik -e ezek a kis csecsebecsék a stresszt? Úgy értem, mindannyian tudjuk, milyen őrült lehet az iroda - határidők, találkozók és a soha - véget ér - a listáknak. Tehát ássuk be ezt, és nézzük meg, hogy az íróasztalunkon lévő aranyos vagy hűvös díszek valóban lehetnek -e a stresszünk - a szövetségesek.

Először beszéljünk arról a pszichológiáról, hogy valami szépen nézzünk az íróasztalunkon. Amikor egy csomó unalmas papírmunka és egy drab irodai környezet veszi körül őket, ez valóban le tudja húzni a hangulatunkat. De ha van egy kis díszünk, amely megragadja a szemünket, ez olyan, mint egy apró napsugár a vihar közepén.

Vegye aKényelmes szerelmi párásító szoborpéldául. Ez nem csak egy szép arc. A lágy köd, amelyet felszabadít, nyugtató légkört teremthet. A tanulmányok kimutatták, hogy a páratartalom pozitív hatással lehet a hangulatunkra. Ha a levegő túl száraz, ingerlékenynek és kényelmetlennek érezheti magunkat. De ezzel a párásító szoborral egy kis természetű és egy kis pihenést kap az asztalánál.

Egy másik szempont az éberség fogalma. Az éberség arról szól, hogy jelen van a pillanatban, és egy kút - választott asztali dísz segíthet ebben. Például aA vagyon Istene Isten állványa- Ez nem csak egy gyakorlati elem a telefon tartásához; Fókuszpontként is szolgálhat. Amikor stresszesnek érzi magát, szánhat egy pillanatra, hogy megnézze, talán gondolkodhat a gazdagság istenéhez kapcsolódó pozitív szimbolizmusra. Ez az egyszerű cselekedet, hogy valami másra összpontosít, kivéve a stresszét, segíthet az elméjének visszaállításában és a szorongás csökkentésében.

Most légy egy kicsit tudományos. Agyunkat huzalozjuk, hogy reagáljanak a vizuális ingerekre. Amikor valami szépet vagy érdekeset látunk, az agyunk felszabadítja a dopamint, egy neurotranszmitterrel, amely az örömmel és a jutalommal társul. Ezért néz aA vagyoni asztali szobor izmos isteneValójában jól érezheti magunkat. Olyan, mint egy kis válogatás - én - egy hosszú munkanap közepén.

Sok kutatást végeztek a munkahelyi környezet stresszszintekre gyakorolt ​​hatásáról. Az egyik tanulmány megállapította, hogy azok a munkavállalók, akiknek személyes tárgyaik voltak az íróasztalukon, mint például a fotók vagy a kis díszek, alacsonyabb stresszszintet jelentettek, mint azok, akiknek teljesen csupasz munkaterületük volt. Arról szól, hogy megteremtse a személyes tér és a kényelem érzetét egy egyébként személytelen irodai környezetben.

Vegyük figyelembe azt is, hogy milyen érzelmi kapcsolatot létezhetünk ezekkel a díszekkel. Lehet, hogy egy adott díszed van egy szeretett ember ajándékaként. Minden alkalommal, amikor megnézi, emlékeztet arra a különleges emberre és a velük kapcsolatos pozitív érzésekre. Ez az érzelmi támogatás erőteljes stressz lehet - megkönnyebbülés.

De ez nem csak a vizuális vonzerőről szól. Egyes díszeknek tapintható elem is lehet. Például, ha van olyan díszed, amely simán van az érintéshez, akkor az ujjait rajta futtathatja, ha feszültséggel érzi magát. Ez az egyszerű szenzoros élmény nagyon megalapozott lehet, és segíthet a pihenésben.

Természetesen nem minden díszítés egyenlő. Olyanokat akar választani, amelyek személyesen rezonálnak veled. Ha a természetbe kerül, akkor egy kis növény - témájú dísz lehet tökéletes. Ha a művészet rajongója vagy, egy miniatűr szobor megteheti a trükköt. A legfontosabb az, hogy találjon valamit, ami boldoggá tesz, és mosolyt hoz az arcodra.

Gondoljunk most a gyakorlati oldalra. Az irodai asztali díszek beszélgetési indítóként is szolgálhatnak. Amikor egy kolléga jön az íróasztalánál, és észreveszi az egyedi díszét, ez barátságos csevegéshez vezethet. A munkahelyi társadalmi interakció fontos a stressz csökkentésében. Megszakítja a munka monotonitását, és lehetővé teszi, hogy személyesebben kapcsolatba lépjen másokkal.

Tehát a kérdés megválaszolásához: Az Office Desk díszek csökkentik -e a stresszt? A válasz egy hangos igen! Javíthatják a hangulatát, segíthetnek az éberség gyakorlásában, és akár pozitívabb munkahelyi környezetet teremthetnek.

Ha érdekli az irodai íróasztal fellendítése és a stresszt egyszerre csökkenteni, szívesen beszélnék veled. Akár egyéni személy, aki ezt a tökéletes díszet keresi, vagy olyan vállalkozást keres, amely valamilyen stresszt biztosít az alkalmazottainak - a csecsebecséket, széles választékom közül választhat. Csak nyúlj ki, és beszélgethetünk arról, hogy mi működik a legjobban az Ön számára.

Referenciák

• Kutatás a munkahelyi környezet stresszszintekre gyakorolt ​​hatásáról, Journal of Munkation Health Psychology
• Vizsgálatok a dopamin felszabadulásáról a vizuális ingerekre, a neuropsychologia -ra válaszul
• Cikkek az éberség előnyeiről a munkahelyen, a Harvard Business Review